„XXL“- Zumba in München-Sendling

Kurstermine in München-Sendling mit Sonja zum Kennenlernen
Sa. 07.07. von 10.30 bis 11.30 Uhr, Raum gelb
Kosten: € 12,– /Std.

 

Pfundiges Dance-Fitness mit Spaßfaktor für Vollweiber und Pfundskerle in und um München!

Bewegung tut gut und hilft beim Abnehmen, doch für stark Übergewichtige ist es häufig schwer, sich den entscheidenden Ruck zu geben, um in einem konventionellen Fitnessstudio zu trainieren.

Und hier beginnt mein Ansatz. Entdecken Sie ein neues Körpergefühl mit Spaß und Freude an der Bewegung zur Musik.
Musik dient nicht nur als psychisches Ausdrucksmittel, es ist ebenso ein aktives und rezeptives (empfangendes) Kommunikationsmittel, es ist eine Spaß und Glücksquelle, und man ist im „Flow“ mit den anderen.
Zugleich ist es auch ein Neurologisches Fitnessprogramm, denn nicht nur das Gedächtnis wird geübt, sondern auch die Fein-und Grobmotorik.

Mit einfachen und leicht zu erlernenden Tanzschritten zu lateinamerikanischen Rhythmen können sie ohne Leistungsdruck Ihre Vitalität steigern, die Ausdauer trainieren und frischen Schwung in ihren Alltag bringen.

Beginnen Sie langsam, bleiben Sie am Ball und steigern Sie ihre körperlichen Aktivitäten. Sie  werden sehen, wieviel Spaß Sie dabei haben werden.

 

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